Kompetenser i cv: vad du ska skriva, med exempel per yrke

7 min läsning · Uppdaterad 31 oktober 2026

Kort sagt

Ha med 8–12 kompetenser i ditt cv, valda bland dem som annonsen efterfrågar och som du kan bevisa. Börja med hårda kompetenser (verktyg, metoder, kvalifikationer), lägg till två eller tre mjuka kompetenser bara om din erfarenhet visar dem, och lista språk separat med en GERS-nivå (A1–C2). Använd annonsens exakta formuleringar så att både rekryteringssystemet (ATS) och rekryteraren hittar dem, och styrk de viktigaste kompetenserna i punkterna under arbetslivserfarenhet. Hoppa över kompetensstaplar, stjärnbetyg och allmänna ord som ”arbetsvillig”.

De fyra typerna av kompetenser som rekryterare letar efter

Hårda kompetenser: det du kan och kan testas på – bokföring, svetsning, Python, blodprovstagning, truckkörning, avtalsrätt.
Verktyg och digitala kompetenser: programmen och systemen du använder – SAP, Excel (pivottabeller, Power Query), Salesforce, AutoCAD, Figma, ett sjukhus journalsystem.
Mjuka kompetenser: hur du arbetar – förhandling, konflikthantering, undervisning, planering. Trovärdiga bara när din erfarenhet visar dem.
Språk: vart och ett med en nivå. I Europa förstås GERS-skalan (A1–C2, eller ”modersmål”) överallt, och det är den som Europass använder.

Certifikat och behörigheter (en körkortsbehörighet, truckkort, legitimation som sjuksköterska, en ACCA- eller PMP-certifiering) kan stå under kompetenser eller i en egen del. Placera dem där rekryteraren tittar först för just det jobbet.

Så väljer du rätt kompetenser

Kopiera alla kompetenser, verktyg och kvalifikationer från annonsen till en lista.
Markera dem du verkligen har och skulle kunna prata om på en intervju.
Sätt dem först, med annonsens formulering: står det ”intressenthantering”, skriv inte ”samarbete med partner”.
Lägg till de två eller tre starkaste kompetenserna du har som annonsen inte nämner men som jobbet uppenbart kräver.
Stanna vid 8–12. En lista med 30 kompetenser ser ut som utfyllnad och späder ut dem som spelar roll.

De viktigaste kompetenserna ska också synas i din arbetslivserfarenhet, som bevis: ”Byggde den månatliga försäljningsrapporten i Power BI för 12 regionchefer” bevisar en kompetens som ”Power BI” ensamt bara påstår.

Exempel på kompetenser per yrke

Kundtjänst: hantering av klagomål, CRM (Zendesk, Salesforce), support via telefon och chatt, deeskalering, order- och returhantering, språk.
Försäljning: prospektering, förhandling, pipelinehantering (HubSpot, Salesforce), produktdemonstrationer, kundansvar, prognoser.
Systemutvecklare: språk och ramverk (TypeScript, React, Java, Python), SQL, Git, testning, molntjänster (AWS, Azure), kodgranskning.
Sjuksköterska: patientbedömning, läkemedelshantering, sårvård, intravenös behandling, elektronisk patientjournal, vårdhygien, legitimation.
Redovisningsekonom: månadsbokslut, avstämningar, momsredovisning, IFRS eller K2/K3, affärssystem (SAP, Oracle, Visma, Fortnox), Excel-modellering.
Projektledare: planering och tidsplaner, budget, riskhantering, intressenthantering, Agile/Scrum eller PRINCE2, Jira eller MS Project.
Marknadsföring: SEO, betald annonsering i sociala medier och sökmotorer, innehållsstrategi, e-postmarknadsföring, Google Analytics, A/B-tester, copywriting.
Lager och logistik: plock och pack, lagerstyrning, WMS-system, truckkort, fraktdokument, arbetsmiljö och säkerhet.
Lärare: lektionsplanering, ledarskap i klassrummet, differentierad undervisning, bedömning, digitala lärverktyg, kontakt med vårdnadshavare.
Administrativ assistent: kalenderhantering, protokollföring, dokumenthantering, MS Office eller Google Workspace, fakturering, resebokning.
Kock eller köksbiträde: matlagning och förberedelser, HACCP och livsmedelssäkerhet, menykalkyl, lagerrotation, att hålla tempot under en fullsatt service.
Elektriker och hantverksyrken: installation och underhåll, läsa ritningar, felsökning, säkerhetsföreskrifter, rätt behörighet för ditt land (i Sverige auktorisation från Elsäkerhetsverket).

Så visar du kompetensnivå

Hoppa över staplar, prickar och stjärnor. Ett rekryteringssystem kan inte läsa dem, och rekryterare vet inte vad ”fyra av fem” betyder. Använd ord i stället: gruppera kompetenserna som ”Avancerad” och ”Goda kunskaper”, eller ge sammanhang – ”Excel (pivottabeller, Power Query, VBA)”. För språk anger du alltid GERS-nivån, till exempel ”Tyska – C1”, eller ”modersmål”.

Kompetenser du ska stryka

Allmänna egenskaper utan bevis: arbetsvillig, motiverad, lagspelare, snabblärd.
Kompetenser som alla förutsätts ha för jobbet: ”e-post”, ”internet”, ”Microsoft Word” för ett kontorsjobb.
Föråldrade verktyg, om inte annonsen efterfrågar dem.
Kompetenser du inte skulle kunna visa om du fick frågan på en intervju.

Bygg din kompetensdel i 5 steg

1
Lista annonsens kompetenser
Kopiera varje kompetens, verktyg och kvalifikation som arbetsgivaren nämner.
2
Behåll dem du kan bevisa
Markera bara det du verkligen har och kan diskutera på en intervju.
3
Använd arbetsgivarens ord
Skriv varje kompetens som annonsen gör, så att ATS:en och rekryteraren hittar den.
4
Gruppera och stanna vid 8–12
Dela upp i hårda kompetenser, verktyg och mjuka kompetenser; lista språk separat med GERS-nivå.
5
Styrk dem i din erfarenhet
Se till att dina viktigaste kompetenser också syns i punkterna under arbetslivserfarenhet.

Vanliga frågor

Hur många kompetenser ska jag ha i mitt cv?

Åtta till tolv under kompetenser räcker för de flesta jobb. Välj dem som annonsen efterfrågar, och se till att de viktigaste också syns i din erfarenhet.

Ska jag ha med mjuka kompetenser i mitt cv?

Två eller tre, och bara när din erfarenhet bevisar dem. ”Förhandling” med en punkt om ett avtal du omförhandlade övertygar; ”lagspelare” ensamt gör det inte.

Hur anger jag språknivå i ett cv?

Använd Gemensam europeisk referensram för språk (GERS): A1–A2 grundläggande, B1–B2 självständig, C1–C2 avancerad, eller ”modersmål”. Rekryterare i hela Europa förstår den.

Var ska kompetenserna stå i ett cv?

Oftast efter arbetslivserfarenhet och utbildning. Om du byter karriär eller söker en teknisk roll kan ett kort kompetensblock högt upp hjälpa, så länge erfarenheten nedanför backar upp det.

Källor

Redo att skapa ditt cv?

Skapa ett professionellt, ATS-klart cv på några minuter — gratis, utan konto.

Skapa mitt cv — gratis

Relaterade guider

← Alla guider