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Competenze CV: quali inserire, con esempi per professione

7 min di lettura · Aggiornato il 31 ottobre 2026

Di Bogdan

In breve

Inserisci 8–12 competenze nel CV, scelte tra quelle che l'annuncio richiede e che puoi dimostrare. Parti dalle competenze tecniche (strumenti, metodi, qualifiche), aggiungi due o tre competenze trasversali solo se la tua esperienza le dimostra, e indica le lingue a parte con il livello QCER (A1–C2). Usa le parole esatte dell'annuncio, così sia il sistema di selezione (ATS) sia il recruiter le trovano, e dimostra le più importanti nei punti elenco dell'esperienza. Evita barre di livello, stelline e parole generiche come “volenteroso” o “dinamico”.

I quattro tipi di competenze che cercano i recruiter

  • Competenze tecniche (hard skill): ciò che sai fare e che si può verificare, come contabilità, saldatura, Python, prelievi ematici, conduzione del muletto o diritto dei contratti.
  • Strumenti e competenze digitali: i software e i sistemi che usi, come SAP, Excel (tabelle pivot, Power Query), Salesforce, AutoCAD, Figma o il gestionale della cartella clinica di un ospedale.
  • Competenze trasversali (soft skill): come lavori, per esempio negoziazione, gestione dei conflitti, formazione, pianificazione. Sono credibili solo se la tua esperienza le dimostra.
  • Lingue: ognuna con il suo livello. In Europa la scala del QCER (A1–C2, o “madrelingua”) è compresa ovunque ed è quella usata da Europass.

Certificati e abilitazioni (la categoria della patente di guida, il patentino del muletto, l'iscrizione all'albo OPI per gli infermieri, una certificazione PMP o ACCA) possono stare nella sezione competenze o in una sezione a parte. Mettili dove il recruiter li cercherà per primi per quel lavoro.

Come scegliere le competenze giuste

  1. Copia in un elenco ogni competenza, strumento e qualifica dell'annuncio.
  2. Segna quelle che hai davvero e di cui potresti parlare a un colloquio.
  3. Mettile per prime, con le parole dell'annuncio: se dice “gestione degli stakeholder”, non scrivere “rapporti con i partner”.
  4. Aggiungi le tue due o tre competenze più forti che l'annuncio non cita ma che il lavoro chiaramente richiede.
  5. Fermati a 8–12. Un elenco di 30 competenze sembra un riempitivo e diluisce quelle che contano.

Le competenze più importanti devono comparire anche nell'esperienza, come prova: “Creato il report mensile delle vendite in Power BI per 12 responsabili di area” dimostra una competenza che “Power BI” da solo si limita a dichiarare.

Esempi di competenze per professione

  • Assistenza clienti: gestione dei reclami, CRM (Zendesk, Salesforce), supporto telefonico e in chat, gestione dei clienti difficili, evasione di ordini e resi, lingue.
  • Vendite: ricerca di nuovi clienti, negoziazione, gestione della pipeline (HubSpot, Salesforce), demo di prodotto, gestione del portafoglio clienti, previsioni di vendita.
  • Sviluppatore software: linguaggi e framework (TypeScript, React, Java, Python), SQL, Git, testing, cloud (AWS, Azure), code review.
  • Infermiere: valutazione del paziente, somministrazione della terapia, medicazioni, terapia endovenosa, cartella clinica elettronica, prevenzione delle infezioni, numero di iscrizione all'albo OPI.
  • Contabile: chiusure mensili, riconciliazioni, liquidazioni e dichiarazioni IVA, principi OIC o IFRS, ERP (SAP, Oracle), modelli in Excel.
  • Project manager: pianificazione, budget, gestione dei rischi, gestione degli stakeholder, Agile/Scrum o PRINCE2, Jira o MS Project.
  • Marketing: SEO, campagne a pagamento su social e motori di ricerca, content strategy, email marketing, Google Analytics, A/B test, copywriting.
  • Magazzino e logistica: picking e imballaggio, gestione delle scorte, sistemi WMS, patentino del muletto, documenti di trasporto, salute e sicurezza sul lavoro.
  • Insegnante: progettazione didattica, gestione della classe, didattica personalizzata, valutazione, strumenti digitali per la didattica, comunicazione con le famiglie.
  • Assistente amministrativo: gestione dell'agenda, verbalizzazione delle riunioni, gestione documentale, pacchetto Office o Google Workspace, fatturazione, organizzazione delle trasferte.
  • Cuoco o personale di cucina: preparazione degli alimenti, HACCP e sicurezza alimentare, food cost, rotazione delle scorte, lavoro sotto pressione durante il servizio.
  • Elettricista e mestieri tecnici: installazione e manutenzione, lettura di schemi e disegni tecnici, ricerca guasti, normative di sicurezza, le abilitazioni richieste nel tuo Paese (in Italia, per esempio, PES/PAV).

Come indicare il livello delle competenze

Lascia perdere barre, pallini e stelline. Un ATS non li legge, e i recruiter non sanno cosa significhi “quattro su cinque”. Usa le parole: raggruppa le competenze in “Avanzato” e “Buona conoscenza”, oppure aggiungi contesto, come “Excel (tabelle pivot, Power Query, VBA)”. Per le lingue usa sempre il livello QCER, come “Tedesco: C1”, oppure “madrelingua”.

Competenze da non inserire

  • Qualità generiche senza prove: volenteroso, motivato, predisposto al lavoro di squadra, apprendimento rapido.
  • Ciò che si dà per scontato per quel lavoro: “email”, “internet”, “Microsoft Word” per un ruolo d'ufficio.
  • Strumenti superati, a meno che l'annuncio non li chieda.
  • Competenze che non sapresti dimostrare se te lo chiedessero a un colloquio.

Crea la tua sezione competenze in 5 passi

  1. 1

    Elenca le competenze dell'annuncio

    Copia ogni competenza, strumento e qualifica che l'azienda cita.

  2. 2

    Tieni quelle che puoi dimostrare

    Segna solo ciò che hai davvero e di cui potresti parlare a un colloquio.

  3. 3

    Usa le parole dell'azienda

    Scrivi ogni competenza come la scrive l'annuncio, così l'ATS e il recruiter la riconoscono.

  4. 4

    Raggruppa e fermati a 8–12

    Raggruppa in competenze tecniche, strumenti e soft skill; elenca le lingue a parte con il livello QCER.

  5. 5

    Dimostrale nell'esperienza

    Assicurati che le competenze più importanti compaiano anche nei punti elenco dell'esperienza lavorativa.

Domande frequenti

Quante competenze inserire nel CV?

Da otto a dodici nella sezione competenze bastano per la maggior parte dei lavori. Scegli quelle che chiede l'annuncio e assicurati che le principali compaiano anche nell'esperienza.

Devo inserire le soft skill nel CV?

Due o tre, e solo se la tua esperienza le dimostra. “Negoziazione” supportata da un punto su un contratto che hai rinegoziato convince; “lavoro di squadra” da solo no.

Come indicare il livello delle lingue nel CV?

Usa il Quadro comune europeo di riferimento per le lingue (QCER): A1–A2 livello base, B1–B2 livello autonomo, C1–C2 livello di padronanza, oppure “madrelingua”. I recruiter di tutta Europa lo capiscono.

Dove va la sezione competenze nel CV?

Di solito dopo l'esperienza professionale e l'istruzione. Per chi cambia settore o per i ruoli tecnici può aiutare un breve blocco di competenze in alto, purché l'esperienza che segue lo confermi.

Fonti

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