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Esperienza lavorativa nel CV: come scriverla (con esempi)

7 min di lettura · Aggiornato il 31 ottobre 2026

Di Bogdan

In breve

Elenca i tuoi lavori in ordine cronologico inverso, dal più recente. Per ognuno indica il ruolo, l'azienda, la città, le date (mese e anno) e 3–5 punti elenco per i ruoli recenti. Scrivi ogni punto come azione + cosa hai fatto + risultato, con un numero ogni volta che puoi darlo onestamente, e usa le parole chiave dell'annuncio. Descrivi in dettaglio gli ultimi 10–15 anni e i lavori più vecchi in una riga ciascuno. Se hai poca esperienza, aggiungi tirocini, lavori part-time, volontariato e progetti con lo stesso formato.

Cosa serve in ogni esperienza

  • Ruolo: il tuo titolo reale. Se è insolito o in un'altra lingua, aggiungi l'equivalente comune tra parentesi, per esempio “Sachbearbeiterin (Impiegata amministrativa contabile)”.
  • Azienda e luogo: il nome dell'azienda e la città. Se l'azienda non è nota, aggiungi una breve riga di contesto: “Azienda di logistica a conduzione familiare, 120 dipendenti”.
  • Date: mese e anno, scritti ovunque allo stesso modo (“03/2022 – oggi” o “mar 2022 – oggi”). Il solo anno nasconde se un lavoro è durato due mesi o due anni.
  • Punti elenco: 3–5 per i lavori recenti, 1–2 per quelli più vecchi. I punti elenco battono i paragrafi: i recruiter leggono in diagonale e un ATS li legge in modo affidabile.

Trasforma le mansioni in risultati

Il mansionario dice cosa dovevi fare. Il tuo CV deve dire cosa è successo grazie a te. Usa lo stesso schema per ogni punto: un verbo d'azione, cosa hai fatto e il risultato, con un numero ogni volta che puoi darlo onestamente (soldi, tempo, volumi, percentuali, persone, valutazioni).

  • Assistenza clienti. Prima: “Responsabile della gestione dei reclami dei clienti.” Dopo: “Risolti circa 40 reclami a settimana via telefono e chat, con tempo medio di risposta ridotto da 2 giorni a 4 ore.”
  • Vendite. Prima: “Vendita di prodotti a nuovi clienti.” Dopo: “Acquisiti 18 nuovi clienti B2B nel 2025, per 240.000 € di fatturato annuo in più (128% dell'obiettivo).”
  • Infermiere. Prima: “Assistenza ai pazienti in reparto.” Dopo: “Assistiti fino a 8 pazienti per turno in un reparto di chirurgia da 30 posti letto; formati 5 nuovi infermieri sulla cartella clinica elettronica.”
  • Magazzino. Prima: “Picking e imballaggio degli ordini.” Dopo: “Preparati e imballati oltre 250 ordini per turno con il 99,8% di accuratezza; patentino del muletto.”
  • Sviluppatore software. Prima: “Lavoro sul checkout.” Dopo: “Ricostruito il checkout in React e TypeScript, con tempo di caricamento ridotto del 38% e conversioni aumentate del 6%.”
  • Insegnante. Prima: “Insegnante di matematica alla scuola secondaria.” Dopo: “Insegnato matematica in 5 classi (130 studenti); percentuale di promossi all'esame finale salita dal 71% all'84% in due anni.”

Non hai cifre esatte? Usa approssimazioni oneste (“circa”, “fino a”, “oltre”) o indicatori di scala: quante persone, clienti, sedi o prodotti ha toccato il tuo lavoro. Non inventare mai numeri: te li chiederanno al colloquio.

Verbi d'azione con cui iniziare

Inizia ogni punto con un verbo che dice cosa hai fatto, al passato per i lavori precedenti: puoi usare il participio passato (“Coordinato”, “Ridotto”) o la prima persona (“Ho coordinato”), purché tu scelga una forma e la mantenga. Qualche esempio: guidato, creato, ridotto, aumentato, lanciato, negoziato, formato, risolto, organizzato, consegnato, diminuito, migliorato, gestito, progettato, analizzato. Evita formule deboli come “responsabile di”, “supporto a” e “coinvolto in”: nascondono qual è stato il tuo ruolo.

Casi particolari

  • Più ruoli nella stessa azienda: indica l'azienda una volta, poi elenca ogni ruolo con le sue date. Vale la pena mostrare le promozioni.
  • Lavori brevi, a termine o in somministrazione: raggruppali sotto un'unica voce, come “Incarichi in somministrazione tramite Randstad, 2023–2024”, con pochi punti comuni.
  • Libera professione o lavoro autonomo: inseriscilo come un lavoro (“Graphic designer freelance”), con i clienti o i progetti principali e i risultati.
  • Tirocini, volontariato e lavori da studente: se hai poca esperienza contano; scrivili con lo stesso formato orientato ai risultati.
  • Periodi di inattività: una pausa nella carriera richiede una riga di spiegazione onesta, non un tentativo di nasconderla. La nostra guida sui buchi lavorativi spiega come fare.
  • Cambio di carriera: metti in cima i punti che usano competenze del nuovo settore e traduci il gergo del settore precedente.

Fin dove tornare indietro

Descrivi in dettaglio gli ultimi 10–15 anni. I lavori più vecchi si possono riassumere in una sola riga (“Ruoli precedenti nella gestione di punti vendita, 2004–2010”) oppure omettere se non aggiungono nulla per questo lavoro. La pertinenza conta più della completezza: chi seleziona un project manager non ha bisogno del tuo lavoretto estivo del 2005.

Scrivi la sezione esperienza lavorativa in 6 passi

  1. 1

    Elenca i lavori, dal più recente

    Includi tirocini, lavori freelance e volontariato se hai poca esperienza.

  2. 2

    Aggiungi i dettagli di ogni lavoro

    Ruolo, azienda, città e date con mese e anno.

  3. 3

    Scrivi 3–5 punti per ogni lavoro recente

    Verbo d'azione + cosa hai fatto + risultato; per i lavori più vecchi bastano 1–2 punti.

  4. 4

    Aggiungi numeri

    Soldi, tempo, volumi, percentuali o persone: le approssimazioni oneste vanno bene, le cifre inventate no.

  5. 5

    Allinea il CV all'annuncio

    Usa le parole chiave dell'annuncio per le competenze e gli strumenti che hai usato davvero.

  6. 6

    Taglia i ruoli vecchi e non pertinenti

    Tieni in dettaglio gli ultimi 10–15 anni e riassumi o elimina il resto.

Domande frequenti

Quanti punti elenco per ogni lavoro nel CV?

Da tre a cinque per il lavoro attuale e quelli recenti, uno o due per i più vecchi. Più di sei di solito significa che alcuni sono mansioni e non risultati.

L'esperienza lavorativa va scritta al passato o al presente?

Al passato per i lavori precedenti. Per il lavoro attuale vanno bene sia il presente sia il passato per i risultati già raggiunti; l'importante è essere coerenti.

Come scrivere l'esperienza lavorativa se non ne ho?

Usa tirocini, lavori part-time e da studente, volontariato e progetti, con lo stesso formato orientato ai risultati. La nostra guida per trovare lavoro senza esperienza ha un piano completo.

Devo inserire lavori non pertinenti?

Quelli recenti sì, in breve, per evitare buchi inspiegati; concentra i loro punti sulle competenze trasferibili. I lavori vecchi e non correlati si possono riassumere in una riga o omettere.

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